Movimiento suave de cuerpo entero

«Movimiento suave de cuerpo entero» es una clase de movimiento suave de unos 20 minutos para reconectar con tu cuerpo sin exigencia, a un ritmo amable. Ideal para días de poca energía, para empezar de cero o para volver a moverte tras un tiempo parado.

Trabajamos la movilidad y la respiración con calma, explicando y adaptando cada movimiento a cómo te encuentres hoy. No necesitas material especial.