Posparto y Suelo Pélvico
Parte de lo que Fabiola teje en sus rutas
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Una rutina corta y efectiva que recorre las 4 posiciones básicas, perfecta para mantener la constancia en días de poca energía o poco tiempo.
Esta práctica de solo 15 minutos está diseñada para esos días en los que el tiempo escasea pero no quieres renunciar a cuidar tu centro. Recorreremos de forma dinámica las posiciones de pie, cuadrupedia, sentada y boca arriba.
Es un concentrado de bienestar que mantiene vivo el estímulo en tu faja abdominal y asegura que tu columna termine el día sintiéndose alta y libre.
Esta práctica de solo 15 minutos está diseñada para esos días en los que el tiempo escasea pero no quieres renunciar a cuidar tu centro. Recorreremos de forma dinámica las posiciones de pie, cuadrupedia, sentada y boca arriba.
Es un concentrado de bienestar que mantiene vivo el estímulo en tu faja abdominal y asegura que tu columna termine el día sintiéndose alta y libre.
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