Pilates online para acompañarte durante el embarazo.
Durante el embarazo pueden aparecer molestias, cambios en el descanso y muchas dudas sobre cómo moverte. En esta área encontrarás una ruta de clases pensada específicamente para el embarazo, organizada por Fabiola para que puedas practicar desde casa con confianza y a tu ritmo.
Primer cobro el 1 de octubre de 2026 (Precio Fundadoras: 25 €/mes) · cancelas antes y no pagas nada
Esto es para ti si…
- Notas molestias en la zona lumbar y buscas una forma amable de mantenerte en movimiento.
- Te han dicho «muévete», pero nadie te ha explicado cómo ni hasta dónde.
- Abres un vídeo de ejercicio, pero no tienes claro si esa práctica es apropiada durante el embarazo.
- Buscas una opción flexible que puedas realizar desde casa y adaptar a tus horarios.
- Quieres mantenerte activa y llegar al parto con mayor confianza en tu cuerpo.
- Quieres conocer mejor tu suelo pélvico y aprender a cuidarlo durante esta etapa.
No accedes a un catálogo de vídeos. Accedes a una ruta organizada específicamente para acompañar el embarazo.
Fabiola selecciona y organiza las clases, audios y recursos de la ruta. Al entrar sabrás cuál es la siguiente práctica, aunque siempre podrás avanzar a tu ritmo o repetir una sesión cuando lo necesites.
Tu ruta disponible desde el primer momento
Al acceder, encontrarás tu ruta completa, organizada por semanas. Cada mes tendrás una ruta nueva.
Un espacio para consultar tus dudas a Fabiola
Desde la pestaña lateral «Consulta a Fabiola» puedes enviar tus dudas directamente. Te responde Fabiola personalmente.
El primer encuentro en directo será el viernes 25 de septiembre a las 19:00 h
Específicamente para Embarazadas. Después tendrás un encuentro mensual con Fabiola, incluido en tu suscripción.
Una comunidad que se mueve contigo
A tu ritmo y sin sentirte fuera de lugar.
Cómo funciona
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1
Te suscribes
El pago se realiza con tarjeta y la suscripción no tiene permanencia. Puedes cancelarla desde tu cuenta antes de la siguiente renovación.
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2
Te llega un correo para crear tu contraseña
Con eso entras y ya tienes tu área abierta.
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3
Empiezas por la primera clase de tu ruta
Ya están elegidas y ordenadas: no tienes que decidir por dónde.
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4
Vas a tu ritmo
La ruta propone varias prácticas semanales, pero puedes organizarlas durante el mes según tu disponibilidad y repetir las que necesites.
Una profesional que te acompaña de verdad.
Fabiola dirige desde 2019 su centro Movimiento en Positivo, en Mairena del Aljarafe, y acompaña cada semana a mujeres en diferentes momentos del embarazo. Esa experiencia real en el aula guía la selección de las clases y la organización de cada ruta, creada específicamente para esta etapa.
«No te prometo milagros. Te prometo acompañarte para que puedas moverte con cabeza, a tu ritmo y sin sentirte fuera de lugar.»Responde Fabiola
Preguntas que me hacéis
¿Es seguro en mi trimestre?
Las clases explican sus características y las precauciones que debes tener en cuenta. Como cada embarazo es diferente, si tienes dudas sobre alguna práctica, consúltame antes de realizarla.
Tengo un embarazo de riesgo o alguna complicación.
En ese caso, consulta primero con tu matrona o ginecólogo y sigue sus indicaciones. Esta plataforma no sustituye su valoración. Si te autorizan a practicar, puedes escribirme para que te oriente sobre el contenido de la ruta antes de comenzar.
No he hecho pilates nunca, y menos embarazada.
No necesitas experiencia previa. Las clases incluyen respiración, movilidad y conciencia corporal, con explicaciones para que puedas familiarizarte progresivamente con la práctica.
¿Y después del parto?
Después del parto podrás elegir el área de Hipopresivos y Suelo Pélvico, pensada para acompañarte en tu recuperación posparto y con su propia ruta. Ambas áreas funcionan como suscripciones independientes, por lo que podrás pasar de una a otra cuando lo necesites.
¿Cuánto tiempo necesito a la semana?
La ruta propone cuatro prácticas por semana. Las clases suelen durar entre 20 y 40 minutos y los audios requieren menos tiempo. Puedes distribuirlas según tu disponibilidad, repetir alguna o avanzar más despacio. Lo importante no es cumplir un calendario perfecto, sino encontrar una continuidad que puedas mantener.
Ya probé clases online y las dejé.
Es comprensible. Cuando encuentras muchos vídeos y nadie te indica por dónde comenzar, es fácil perder la continuidad. Aquí encontrarás una ruta organizada y sabrás cuál es la siguiente práctica, aunque podrás avanzar a tu ritmo.
¿Necesito material?
Necesitarás una esterilla. Si alguna práctica requiere una toalla, un cojín, una silla u otro elemento, lo verás indicado antes de comenzar. Siempre serán cosas sencillas que normalmente puedes tener en casa.
¿Y si quiero darme de baja?
Puedes cancelar la renovación desde tu cuenta, sin llamar ni dar explicaciones. Mantendrás el acceso hasta que termine el periodo de suscripción que ya hayas abonado.
MEP Online acompaña tu práctica durante el embarazo, pero no sustituye el seguimiento de tu matrona o ginecólogo. Si tienes alguna complicación o duda médica, consúltales antes de comenzar.
Empieza tu ruta con Fabiola.
25 € al mes · Precio Fundadoras · sin permanencia.
El precio subirá a 29 €/mes. Si te unes ahora, mantendrás los 25 €/mes mientras tu suscripción permanezca activa.
Primer cobro el 1 de octubre de 2026 (Precio Fundadoras: 25 €/mes) · cancelas antes y no pagas nada
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