Pilates terapéutico online para volver a moverte con confianza.
Quizá te levantas despacio, evitas cargar sobre un lado o calculas algunos movimientos antes de agacharte. Aquí no partimos de lo que crees que deberías poder hacer, sino de escuchar tu cuerpo y recuperar confianza paso a paso. Cada mes, Fabiola organiza una ruta de clases, vídeos y audios, para que puedas seguirla a tu ritmo, desde casa.
Primer cobro el 1 de octubre de 2026 (Precio Fundadoras: 25 €/mes) · cancelas antes y no pagas nada
Esto es para ti si…
- Te levantas de la silla y necesitas unos segundos antes de enderezarte del todo.
- Llevas tiempo conviviendo con molestias lumbares, cervicales o ambas.
- Has probado clases demasiado generales y no has encontrado la orientación que necesitabas.
- La fisioterapia te ayuda, pero buscas incorporar también un movimiento regular y consciente a tu día a día.
- Te da miedo hacer un ejercicio mal y pasarte la semana peor.
- Buscas ejercicios en internet, pero cierras el vídeo porque no tienes claro si esa práctica es adecuada para ti.
- No buscas exigirte más: quieres moverte con confianza y sentirte mejor en situaciones cotidianas.
No accedes a un catálogo de vídeos. Accedes a una ruta organizada por Fabiola para Pilates Terapéutico.
Fabiola selecciona y organiza las clases, audios y recursos de la ruta. Al entrar sabrás cuál es la siguiente práctica, aunque siempre podrás avanzar a tu ritmo o repetir una sesión cuando lo necesites.
Tu ruta disponible desde el primer momento
Al acceder, encontrarás tu ruta completa, organizada por semanas. Cada mes tendrás una ruta nueva.
Un espacio para consultar tus dudas a Fabiola
Desde la pestaña lateral «Consulta a Fabiola» puedes enviar tus dudas directamente. Te responde Fabiola personalmente.
El próximo encuentro en directo será el martes 20 de octubre a las 19:00 h
Específicamente para Pilates Terapéutico. Un encuentro mensual con Fabiola, incluido en tu suscripción.
Una comunidad que se mueve contigo
A tu ritmo y sin sentirte fuera de lugar.
Cómo funciona
en marcha
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1
Te suscribes
El pago se realiza con tarjeta y la suscripción no tiene permanencia. Puedes cancelarla desde tu cuenta antes de la siguiente renovación.
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2
Te llega un correo para crear tu contraseña
Con eso entras y ya tienes tu área abierta.
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3
Empiezas por la primera clase de tu ruta
Ya están elegidas y ordenadas: no tienes que decidir por dónde.
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4
Vas a tu ritmo
La ruta propone varias prácticas semanales, pero puedes organizarlas durante el mes según tu disponibilidad y repetir las que necesites.
Una profesional que te acompaña de verdad.
Fabiola dirige desde 2019 su centro Movimiento en Positivo, en Mairena del Aljarafe. Cada semana acompaña a personas con diferentes necesidades, experiencias y formas de moverse, incluidas personas con molestias lumbares o cervicales, hernias y fibromialgia. Esa experiencia real en el aula es la que guía la selección y el orden de cada ruta.
«No te prometo milagros. Te prometo acompañarte para que puedas moverte con cabeza, a tu ritmo y sin sentirte fuera de lugar.»Responde Fabiola
Preguntas que me hacéis
¿Y si me hago daño?
Cada clase se explica desde el principio y con opciones más suaves. Vas a oírme muchas veces decir «si esto te molesta, para». El dolor no es una medalla: si algo duele, hoy no es para ti. Y si no sabes si un ejercicio te conviene, me lo preguntas y te contesto yo.
No he hecho pilates en mi vida.
No necesitas experiencia previa. La ruta comienza por las bases —respiración, movilidad y colocación— y encontrarás indicaciones para practicar de manera progresiva.
Ya voy al fisioterapeuta.
Puedes compaginar ambas cosas. La fisioterapia y el movimiento cumplen funciones diferentes y pueden complementarse. Sigue siempre las indicaciones del profesional sanitario que conozca tu caso.
Tengo una hernia, escoliosis o fibromialgia. ¿Puedo?
En mis clases presenciales acompaño habitualmente a personas con estas situaciones, pero cada caso es diferente. Si tienes un diagnóstico, síntomas recientes o dudas sobre el ejercicio, consulta primero con tu médico o fisioterapeuta. Después puedes escribirme para que te oriente sobre el contenido de la ruta.
¿Cuánto tiempo necesito a la semana?
La ruta propone cuatro prácticas por semana. Las clases suelen durar entre 20 y 40 minutos y los audios requieren menos tiempo. Puedes distribuirlas según tu disponibilidad, repetir alguna o avanzar más despacio. Lo importante no es cumplir un calendario perfecto, sino encontrar una continuidad que puedas mantener.
Ya probé clases online y las dejé.
Es comprensible. Cuando encuentras muchos vídeos y nadie te indica por dónde comenzar, es fácil perder la continuidad. Aquí encontrarás una ruta organizada y sabrás cuál es la siguiente práctica, aunque podrás avanzar a tu ritmo.
¿Necesito material?
Necesitarás una esterilla. Si alguna práctica requiere una toalla, un cojín, una silla u otro elemento, lo verás indicado antes de comenzar. Siempre serán cosas sencillas que normalmente puedes tener en casa.
¿Y si quiero darme de baja?
Puedes cancelar la renovación desde tu cuenta, sin llamar ni dar explicaciones. Mantendrás el acceso hasta que termine el periodo de suscripción que ya hayas abonado.
Empieza tu ruta con Fabiola.
25 € al mes · Precio Fundadoras · sin permanencia.
El precio subirá a 29 €/mes. Si te unes ahora, mantendrás los 25 €/mes mientras tu suscripción permanezca activa.
Primer cobro el 1 de octubre de 2026 (Precio Fundadoras: 25 €/mes) · cancelas antes y no pagas nada
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