Refugio de Centro · Más Espacio por Dentro

¿Y si al dejar de luchar contra la gravedad pudieras sentir con mayor claridad el trabajo de tu centro?

A veces necesitamos reducir las exigencias externas para descubrir todo lo que ocurre por dentro. En esta sesión utilizaremos una única postura en el suelo para que puedas sentir con más claridad la autoelongación, la apertura costal y la aspiración diafragmática característica de los hipopresivos.

El apoyo del suelo permitirá que toda tu atención se dirija a la respiración y a las sensaciones internas, mientras los diferentes movimientos de los brazos te ayudarán a explorar nuevas formas de crear espacio y activar tu centro.

Al terminar, quiero que no solo comprendas la técnica, sino que la sientas. Que descubras esa agradable sensación de ligereza y sostén que aparece cuando tu cuerpo encuentra el camino por sí mismo.