Los Cimientos del Método Hipopresivo

Una masterclass esencial para comprender los 4 principios técnicos que garantizan una práctica segura y efectiva desde la primera apnea.

Antes de movernos, necesitamos entender el porqué. En esta sesión te guío paso a paso por los fundamentos del método: la autoelongación, el estiramiento cervical, la decoaptación escapular y el desplazamiento del eje. 
Aprenderás que la verdadera activación del abdomen y del suelo pélvico no nace de apretar, sino de una postura alineada y una respiración consciente que libera la presión interna. Es el punto de partida ideal para reconectar con tu faja natural.