Pecho Abierto Espalda Fuerte

¡Libera la opresión del pecho y siente la seguridad de una espalda que te sostiene con orgullo y ligereza!
Esta sesión de 21 minutos es el "reset" perfecto para transformar la pesadez en vitalidad. Si sientes que el día a día te empuja hacia adelante, cerrando tu pecho y cargando tu espalda, esta clase te enseñará a utilizar la respiración como la llave maestra para abrir tu estructura.

A través de un trabajo de estabilidad que reta tu equilibrio y series diseñadas para fortalecer la musculatura que envuelve tus escápulas, lograrás una postura erguida y elegante sin esfuerzo.

Es una invitación a dejar de "luchar" contra la gravedad y empezar a habitar un cuerpo elástico, fuerte y profundamente conectado, donde cada movimiento nace de un centro sólido y una respiración fluida.